Constellation familiale et systémique
Constellatrice à Reims, Epernay et les alentours
LES CONSTELLATIONS FAMILIALES : C’EST QUOI ?
La constellation familiale est une approche thérapeutique qui a été développée par le psychanalyste allemand Bert Hellinger. L’objectif de cette thérapie brève est de rétablir l’ordre dans le système familial et de permettre à chaque membre d’avoir sa juste place et d’assumer ses responsabilités. Elle vise à explorer et à résoudre des problèmes familiaux et relationnels en mettant en lumière les dynamiques familiales et les liens systémiques. Il devient alors plus facile de se libérer de ce qu’on a pris sur nous, par loyauté, et qui ne nous appartient pas. Cela permet de vivre notre vie avec intégrité.
On peut travailler autant sur notre famille d’origine que notre famille construite, une entreprise, un objectif, une problématique.
La série « Le chemin de l’olivier » est un exemple romancé qui illustre l’utilisation de la méthode des constellations familiales pour explorer et résoudre des problèmes familiaux et relationnels. Visionner cette série permet d’aider à démystifier cette approche encore peu connue.
Les principes fondamentaux de la constellation familiale sont les suivants :
L’appartenance
Selon ce principe, une fois qu’un être est conçu, il appartient indéfectiblement à sa famille d’origine, et cela ne peut pas être enlevé, même par la mort. Cela signifie que les liens familiaux sont puissants et que les problèmes familiaux peuvent affecter profondément la vie des individus. En travaillant avec la constellation familiale, on explore ces liens et on cherche à les comprendre et à les rééquilibrer.
L’ordre
L’ordre dans le système familial est essentiel. Les problèmes surviennent parfois lorsque cet ordre est perturbé. Le travail de la constellation consiste à rétablir cet ordre et à restaurer l’équilibre dans le système familial.
L’équilibre entre recevoir et donner
Ce principe met en avant l’importance de l’équilibre dans les relations humaines. Les relations familiales et les relations en général devraient être caractérisées par un équilibre entre donner et recevoir. Les déséquilibres dans cette dynamique peuvent entraîner des conflits et des problèmes relationnels. En travaillant avec la constellation familiale, on explore comment ces déséquilibres peuvent être résolus pour restaurer l’harmonie.
La constellation familiale est une approche controversée, et son efficacité n’est pas largement reconnue dans la communauté scientifique. Cependant, de nombreuses personnes ont rapporté des expériences positives en utilisant cette méthode pour résoudre des problèmes familiaux et relationnels.
POURQUOI FAIRE UNE CONSTELLATION FAMILIALE ?
Les constellations familiales permettent notamment de:
• Mettre à jour la systémie et les déséquilibres d’une famille
• Révéler les liens forts qui unissent les membres d’une famille et la place de chacun
• Nous réconcilier avec notre clan et notre histoire familiale sur plusieurs générations
• Comprendre davantage les souffrances et dynamiques dysfonctionnelles vécus dans la famille
• Nous libérer des blessures non résolues et de redonner ses responsabilités à chacun
• Accepter davantage qui nous sommes, notre histoire, nos forces et nos limites
• Développer un regard différent des « bourreaux » et des « victimes »
• Vivre et exister pleinement
• Libération de problèmes dans un couple
• Solutionner des problématiques professionnelles
• Comprendre d’avantage la transmission de certains comportements, schémas répétitifs et les libérer
QUELQUES EXEMPLES DE PROBLEMATIQUES PERSONNELLES OU PROFESSIONNELLESQUE L’ON PEUT TRAVAILLER EN CONSTELLATION ?
En constellation familiale, on peut travailler sur tout objectif personnel et/ou professionnel qui implique une situation systémique.
Voici quelques exemples d’objectifs possibles :
• Traverser un deuil avec le plus de douceur et de clarté possibles
• Se libérer de la charge d’une situation difficile passée
• Former un couple harmonieux
• Exister et vivre
• Être vu(e) et entendu(e)
• Se réaliser pleinement
• Réussir professionnellement
• Prendre sa juste place dans sa vie
• Rétablir un lien avec un membre de sa famille
• Aider un de ses enfants à solutionner une problématique
• Se libérer d’une émotion dont on a l’impression qu’elle ne nous appartient pas.
• Se libérer d’un poids, de quelque chose qui nous pèse
COMMENT ÇA FONCTIONNE UNE CONSTELLATION ?
Il existe 2 types de constellations familiales et systémiques :
- En groupe
- En individuel
Pour les journées de constellations familiales en groupe :
Il s’agit d’une journée durant laquelle 6 à 8 personnes viennent pour consteller leur problématique. Une constellation dure en moyenne entre 1h00 et 1h30. Durant votre constellation, nous vous guidons au travers d’une représentation du système concerné par votre problématique grâce aux autres personnes présentes qui seront les représentants de votre système et se positionneront dans l’espace comme ils le souhaitent. Il s’agit d’ores et déjà de constater sans jugement comment se positionnent les membres, la systémie. Une fois le système représenté, il s’agira au constellateur de guider les représentant vers une libération des émotions pour solutionner la problématique posée.
Et de la même manière que des personnes auront été représentante de votre constellation, vous serez représentant de la constellation des autres participants.
Le prix d’une constellation familiale de groupe : 130 € par personne
Séverine DEREIMS
Hypnothérapeute à Reims
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